中考体育模拟测试方案

　　体育组为初三的中考体育第一次模拟测试进行分析研讨，李老师带领大家针对今年的九年级体育中考项目政策解读。

　　周老师在为中考体育项目立定跳远画设标准尺度，一分一毫不敢马虎。

　　张老师指导学生的热身运动开始！考试前站好队形，充分热身，事无巨细，嘱托孩子们从细节入手！

　　班主任督阵

　　第一项运动立定跳远，这项运动是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢摆动配合，所以需要一定的灵巧性。

　　第二个测试项目实心球，这是一项力量性和动作速度项目，以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目，影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度，出手角度和出手高度。

　　跑步，是一项全面锻炼身体的项目！成为中考的必考项目也是注重国民体质的重要举措！冲过??终点线是多么痛的领悟！但，痛并快乐着！

　　谁说女子不如男，看啊！在各项活动中，活跃着女生们的身影。在中考的赛场上，也有女生们的辉煌。

　　帅气的裁判默契的配合

　　体育中考在即，我们为九年级的孩子们加油鼓劲，一次，两次，三次…………争取在中考考场力拔头筹。当然，这仅仅是个开始！终身的体育才是我们目标！

　　（赵宁老师撰稿）

　　湘潭凤凰实验中学微信公众号

　　主管：学校办公室

　　本期小编：萍萍

　　审编：老何、蓝天白云、雄鹰

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